लैपटॉप और मोबाइल से निकलने वाली नीली रोशनी का इलाज है चश्मा? जानें क्या कहता है साइंस

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Eye Glasses Cure: कंप्यूटर का उपयोग करते समय नीली रोशनी को आपकी आंखों तक पहुंचने से रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है. चश्मा पहनने को अक्सर आंखों के तनाव को कम करने, नींद की गुणवत्ता बढ़ाने और बेहतर नेत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के तरीके के रूप में देखा जाता है. ये चश्मा कोई भी खरीद सकता है या आपके ऑप्टोमेट्रिस्ट द्वारा निर्धारित किया जा सकता है. हालांकि, सवाल यह है कि क्या वे वास्तव में लाभ प्रदान करते हैं, या वे संभावित रूप से हानिकारक हो सकते हैं? मेलबर्न विश्वविद्यालय, मोनाश विश्वविद्यालय और सिटी यूनिवर्सिटी लंदन के सदस्यों वाली एक रिसर्च टीम ने नीली रोशनी-फ़िल्टरिंग चश्मे के प्रभाव की जांच के लिए एक स्टडी की है. आइए उसे समझते हैं.

नीली रोशनी क्या है?

नीली रोशनी हमारे वातारवरण में है, सूर्य इसका प्राथमिक स्रोत है. इसके अतिरिक्त, हमारे घरों के अंदर एलईडी और डिजिटल डिवाइस स्क्रीन सहित कई प्रकाश स्रोत, विभिन्न तीव्रता की नीली रोशनी उत्सर्जित करते हैं. जबकि उपकरणों द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी की मात्रा सूर्य की तुलना में काफी कम है. शोध दल ने छह अलग-अलग देशों के 619 लोगों को शामिल करते हुए एक अध्ययन किया, जिसमें उन्हें 17 अलग-अलग परीक्षणों से गुजरना पड़ा. अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि स्पष्ट लेंस की तुलना में नीली रोशनी-फ़िल्टरिंग लेंस का उपयोग आंखों के तनाव को कम करने में कोई लाभ नहीं देता है. बता दें यह स्टडी आंखों के तनाव के मूल्यांकन में दो घंटे से लेकर पांच दिन तक का समय शामिल है.

चश्मा पहनने के नुकसान

कुछ अध्ययनों में कहा गया है कि नीली रोशनी-फ़िल्टरिंग चश्मा पहनने से प्रतिभागियों में सिरदर्द, मूड में गड़बड़ी और असुविधा होती है. हालांकि, लेंस का उपयोग करने वाले व्यक्तियों ने समान प्रभाव की सूचना दी. यह ध्यान देने योग्य है कि अध्ययन की अवधि सीमित थी, और व्यापक प्रभावों को निर्णायक रूप से निर्धारित नहीं किया जा सका. यह स्पष्ट है कि इन लेंसों की प्रभावशीलता और सुरक्षा उम्र और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकती है. जैसा कि शोध टीम ने सुझाव दिया है, यदि आप आंखों में तनाव या किसी संबंधित समस्या का अनुभव करते हैं, तो व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट से परामर्श करना उचित है.

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